Làm thế nào để làm chủ quá trình học tập của bạn?

Tháng 0322

Học tập là một quá trình vận động não bộ. Bao gồm có: Nhận thông tin –> Xử lí thông tin –> Phản hồi thông tin. Thật ra, quá trình này luôn diễn ra một cách liên tục không ngừng nghỉ trong bộ não của chúng ta, kể cả khi bạn có đang học tập hay không, vì vốn dĩ chúng ta luôn phải tư duy liên tục khi tương tác với môi trường bên ngoài. Tuy nhiên, lúc bình thường khi bạn không thật sự tập trung chú ý vào bất cứ vấn đề gì thì hoạt động này diễn ra một cách rất nhẹ nhàng và không tiêu tốn quá nhiều năng lượng của bộ não. Nhưng khi bạn bắt đầu tập trung vào một vấn đề cụ thể nào đó, học tiếng Anh chẳng hạn, ngay lập tức quá trình này sẽ diễn ra với một cường độ mạnh hơn rất nhiều lần. Đó chính là lí do khiến chúng ta cảm giác mệt mỏi ngay sau đó.

Vận động cơ bắp và vận động bộ não tuy khác nhau về tính chất. Nhưng chúng có hai đặc điểm chung mà bạn phải lưu ý. Thứ nhất là cả hai hoạt động này đều đòi hỏi được cung cấp đầy đủ dinh dưỡng (năng lượng). Và thứ hai là cả hai hoạt động này đều cần thêm một yếu tố nữa cực kì quan trọng, đó chính là “trạng thái tâm lí” xuyên suốt quá trình hoạt động đó.

Trạng thái tâm lí có ý nghĩa vô cùng quan trọng, nó quyết định rất lớn đến hiệu quả hoạt động của bạn. Chúng tôi có thể giải thích một cách đơn giản như sau:

Tâm lí của tất cả mỗi người chúng ta luôn tồn tại hai trạng thái cơ bản, đó là “đồng thuận hoặc phản kháng”. Sự đồng thuận hay phản kháng này là sản phẩm được tạo nên từ “hệ quy chiếu” của riêng mỗi người. Nó sẽ khiến chúng ta có phản ứng chấp nhận hay từ chối đối với từng vấn đề cụ thể.

Giữa sự đồng thuận và phản kháng, cái nào sẽ diễn ra là tùy thuộc vào “phần bên trong sâu thẳm đó của bạn” nhận định vấn đề đang đối mặt là tốt hay xấu, là vui hay buồn, là trói buộc hay tự do… Và dĩ nhiên, mặc định bản chất của con người là chỉ luôn mong muốn những điều tốt đẹp, vui vẻ và tự do…

Vì thế cho nên, khi đứng trước vấn đề được cho là có khả năng làm đánh mất đi sự tốt đẹp, niềm vui và tự do đó… ngay lập tức bên trong bạn sẽ xuất hiện trạng thái phản kháng.

Cũng giống như việc bạn học tiếng Anh. Mặc dù về lí trí bạn luôn biết rất rõ đó là điều nên làm, nhưng phần sâu thẳm bên trong của bạn lại nhận ra rằng “đó là một công việc đầy áp lực và có thể khiến bạn mất đi niềm vui và sự tự do”.

Bạn càng cố gắng học bao nhiêu thì lại càng cảm thấy mệt mỏi bấy nhiêu. Bởi vì bạn đang vô tình tạo ra “một trận chiến khốc liệt” ngay chính bên trong tâm trí bạn, giữa một bên là sự phân tích, lí luận và cố sức thực hiện, một bên là trạng thái phản kháng của bản chất. Và dĩ nhiên, đây là trận chiến không có hồi kết, nó sẽ kéo dài bằng với chuỗi ngày học tiếng Anh đầy mệt mỏi và chán nản của bạn.

Trong trận chiến đó, sai lầm thường mắc phải của các bạn là gì? Đó chính là: thay vì bạn nên “thương thuyết” với trạng thái phản kháng của bản chất, để biến nó thành đồng minh của mình, thì bạn lại “tăng cường sức mạnh khí tài” cho sự phân tích, lí luận và cố sức hòng giành được chiến thắng.

Vâng, có thể bạn sẽ là một trong số rất ít những người giành được chiến thắng nhưng chắc chắn những tổn thất về tinh thần và sức khỏe là rất đáng kể. Đó không phải là cách làm khôn ngoan.

Tin vui cho các bạn, chúng ta luôn có một khả năng đặc biệt khác giúp chúng ta có thể làm thay đổi cách chúng ta tương tác với vấn đề. Đó chính là “lí trí”.

Chúng ta sẽ dùng lí trí để thay đổi cách nhận định, suy nghĩ và hành động đối với vấn đề khó khăn mà chúng ta đang đối mặt. Từng bước đánh lạc hướng phần sâu thẳm bên trong và khiến nó đồng thuận với những gì chúng ta đang làm.

Để có được sự đồng thuận của nó, chắc chắn chúng ta không thể bắt nó chấp nhận những điều tẻ nhạt, khó khăn và trói buộc, mà chúng ta chỉ có thể biến những gì chúng ta đang làm thành những thứ “tốt đẹp, vui vẻ và tự do”.

Các bạn hãy lưu ý: ”Tốt đẹp là khi bạn nhận ra giá trị mà bạn gặt hái được. Vui vẻ là khi bạn xem nó như một sự giải trí. Và tự do là khi bạn nhận ra mình đang làm chủ.”

Cụ thể đối với việc học tiếng Anh. Bạn hãy lãng quên trạng thái tâm lí chán nản, mỏi mệt hay e sợ. Sau đó, cố gắng tìm ra phương cách để tìm thấy ở nó 3 điều: giá trị, sự giải trí và làm chủ.

Trung tâm Anh ngữ Quốc tế EPICA ENGLISH nơi cung cấp cho bạn môi trường học tập và phương pháp giảng dạy để giúp bạn có được 3 yếu tố trên.

Các tin khác